毎日更新 8月19日(水)
午後練習坂の上り下り4往復①1'58" + 1'39" = 3'37"②1'58" + 1'31" = 3'29"③1'57" + 1'30" = 3'27"④1'57" + 1'28" = 3'25"周回コースジョグ ×2R①7'33"②...
毎日更新 毎日更新 8月18日(火)
午後練習坂の上り下り5往復①1'54" + 1'38" = 3'32"②1'56" + 1'36" = 3'32"③1'55" + 1'35" = 3'30"④2'00" + 1'37" = 3'37"⑤2'04" + 1'37" = 3'...
毎日更新 8月17日(月)
午後練習周回コースジョグ ×2R①8'12"②7'48"total 3.45km 16'00" 4'39 / 1km坂の上り下り4往復①1'56" + 1'47" = 3'43"②2'02" + 1'43" =3'45"③2'00" + 1...
毎日更新 8月16日(日)
休養。思っているより身体のダメージが大きく、走れなかったです。
陸上競技 Full HouseⅡ
千葉JPFドームにて\♠️♣️ Full House Ⅱ ♦️♥️開催/2025年3月8日にStage Jにて出走、勝利を掴み取り、フルハウス熊本と続き、今回2回目のドーム開催のフルハウス。今大会も惜しくも満員は未達でしたが、素晴らしい運営...
毎日更新 8月15日(土)
Full HouseⅡ
毎日更新 8月14日(金)
本日、移動日身体の疲労度としてはだいぶ抜けてきた！1万歩くらい歩いているので運動量もクリア🆑今日は和風パスタ食べました！明日頑張るぞ💪
毎日更新 8月13日(木)
本日、休養♨️明日移動なので、身体は2日間休めることになりそうですが、8月15日はウォーミングアップでしっかり動かして適応したいと思います。
毎日更新 8月12日(水)
朝練習周回コース 2R3.48km 15'55" 4'34" / 1km坂の上り下り2往復①1'54" + 1'33" = 3'27"②1'55" + 1'36" = 3'31"筋肉に張りを感じながらも合宿で身についたゆっくりジョグで淡々と...
毎日更新 8月11日(火)
朝練習9.0km jogその後下り流しのプチ講座をしてtotal 10.0km最終日の朝練習は12度スタートで非常に涼しく、快適でした。疲労もありましたが、気持ち良く走り終えたので明日からの生活に活かします。
陸上競技 Full HouseⅡ
千葉JPFドームにて\♠️♣️ Full House Ⅱ ♦️♥️開催/2025年3月8日にStage Jにて出走、勝利を掴み取り、フルハウス熊本と続き、今回2回目のドーム開催のフルハウス。今大会も惜しくも満員は未達でしたが、素晴らしい運営...
毎日更新 第94回兵庫選手権
今大会の目標は優勝して近畿選手権の切符を獲得することです。（タイムは二の次）補足説明をしておくと、GINZA MILE以降、モチベーションと身体の状態が噛み合わず、あまり練習を積めておりませんでした。（きっと長い間集中していて、緊張の糸が...
毎日更新 GINZA MILE
本日は日帰りで銀座へGINZA MILEに参加！！1マイルって1609.344mなんやね1500m.5000mの選手が多いのでついていってラストで仕掛ける展開を狙って準備。Ｗ-up控え室でストレッチウォーミングアップエリア（雨ざらし）でwa...
毎日更新 第110回日本選手権
いよいよ待ちに待った第110回日本選手権🦁ここで優勝してアジア大会の日本代表枠の獲得、今までの張り巡らせていた伏線回収を、目指す。会場は愛知県名古屋市パロマ瑞穂スタジアム。2013年の全中、2015年日本ユース、2016年日本ジュニアと走っ...
毎日更新 MDC世田谷
日本選手権前に落合くんと一緒に走れる機会、ということで今大会（MDC世田谷GP800m）では関西実業団でのレースプランと同様に、前半から攻めの走りをしていくというプランでした。実際に当日会う人にはプランを聞かれれば、「いきますいきます」、と...
毎日更新 第70回関西実業団
今大会は1人でも前半攻めの走りをしてどこまで耐えれるかというようなレースを求めて走りました。理想ペースは51"50→55"50でした。W-up400m walk2000m jog（ゆっくりスタート3'45"くらいまで）動き作りショートスプリ...
毎日更新 (150m × 5本) ×2set
本日も火曜日恒例、尼崎練習会日本選手権に向けてスピードを出していく練習を目的として取り組みました。本日のお品書き⬇︎(150m × 5本)× 2setr = 150m walk R = 15'W-up芝生を裸足で動き作り+jog4000m ...
毎日更新 400m × 3本
本日は尼崎中長距離練習会普段通りに練習をこなし、各自練習の際に800m対応の練習をしました。with取材。本日のお品書き⬇︎400m × 3本 R = 10' P =52"W-up芝生で裸足jogや動き作り体操・ストレッチ集団で動き作りタイ...
毎日更新 【(200m×5)× 2set】
本日は元々休養日でしたが、先日の静岡国際の結果をうけて、変化を求めて動き出しています。本日のお品書き⬇︎【200m × 5本】 × 2setr = 200m jog R = 15' P =26"〜27"W-up400m walk2000m ...
毎日更新 静岡国際
今年で通算5回目の参加となる静岡国際2022 1'46"49 3位2023 1'48"32 5位2024 1'48"23 4位2025 1'49"23 12位初めて走った2022年に自身初の1分46秒台を出したことでかなり好きなスタジアムで...