毎日更新 6月25日(木)
today's event本日は朝からお昼までバイト☔️昼食を食べてそのまま移動してアート教室へ🎨今日はいつもと違った抽象画へ挑戦さらに指を使ったアートも少し作って終了。帰宅前にバイト先へ寄り、雑談、楽しかった😆脚が微妙な状態と雨が続いてい...
毎日更新 毎日更新 6月24日(水)
today's event本日は一歩も外に出ず、家で過ごしました。何も予定がない日だったからか、寝れるだけ寝たり、だらだらした1日でした。午後は雨を確認して走りに行くこともキャンセルしたので怠惰でした。月1回くらいはいいか。明日からまた頑張...
毎日更新 6月23日(火)
today's event本日は朝も涼しく、ごろ寝してました。午前中に治療院へ直近で抱えていた身体の歪みの解消。帰宅後、腹筋をしてから練習夕飯は高校からの長ーい付き合いの友人と食べに行きました。毎年互いの繁忙期などのイベントが終わり、日本選...
毎日更新 6月22日(月)
today's event本日はぐっすり寝て9時起き。一昨日からクーラー入れ始めました。夏大丈夫かお昼から夕方までバイト！帰宅後練習today's workout💪①1'56" + 1'41" = 3'37"②1'56" + 1'36" =...
毎日更新 6月21日(日)
today's event本日は朝から久宝寺緑地にてSAURUSのイベントに参加してきました🦖とてもいい天気に恵まれて日焼けはしっかりしました。久しぶりに走る方、普段からハードなトレーニングをされている方、多種目の方など様々なランナーが集ま...
毎日更新 6月20日(土)
today's event本日は朝ゆっくり起きて準備して東京へ🚄GINZA MILEというイベントに参加してきました。結果は惨敗…1番に帰りました💨あわよくば、を狙ってましたが、800mだけ走っていればいい！！と強く感じたので結果オーライt...
世界への挑戦 GINZA MILE
本日は日帰りで銀座へGINZA MILEに参加！！1マイルって1609.344mなんやね1500m.5000mの選手が多いのでついていってラストで仕掛ける展開を狙って準備。Ｗ-up控え室でストレッチウォーミングアップエリア（雨ざらし）でwa...
毎日更新 6月19日(金)
today's event本日は朝はゆっくり寝てました。午前中に治療院へ行き、帰宅後、補強最近腹筋の強化を怠っていたと思います。直接的に関与しないとは思いますが、こういったアプローチを定期的にしておかないと後悔しそうだからやります。toda...
毎日更新 6月18日(木)
today's event本日は朝から夕方までバイトでした。めちゃくちゃいい天気で、気持ちのいい1日でした。周りに助けてもらって楽しく働きました💪あと、兵庫選手権のエントリー料振り込みを忘れていて、休憩中に急いで振り込んできました💦帰宅後、...
毎日更新 6月17日(水)
today's event本日も朝ゆっくり寝てから起床。午前中は日本選手権の動画を見て分析、振り返り午後はアンチドーピング講習会？オンラインにて済ませてコーチングの課題も済ませました。その後、switch2のゲームの体験版、「エリオットの千...
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カフェ巡り カフェ巡り Vol.5
カフェ巡り カフェ巡りvol.4
カフェ巡り カフェ巡り Vol.3
『自家焙煎珈琲店HIRO』本日お邪魔したのは自家焙煎珈琲店HIROの西宮北口店さん。パン屋とセットになっているところが西宮北口にあることを前々から知っていたのでふと思い立って行ってみました。和風な外装、内装で落ち着いた雰囲気案内板も設置され...
カフェ巡り カフェ巡り Vol.2
『MONDIAL KAFFEE 328』本日お邪魔したのはチェーン店で何度か行ったことのあるMONDIAL KAFFEE 328（北堀江フォレステージュ1F）さん。既に行ったことのある店舗は福島（GOLD RUSH）、（TUGBOAT 大正...
カフェ巡り カフェ巡り Vol.1
『自家焙煎 Cafe Kikitano』宝塚市民なら聞いたこと、行ったことのある「手塚治虫記念館」のご近所にある自家焙煎のCafeへお邪魔してきました。その名もKikitano、名前の由来がよくてここに記載させていただきます。店主が林田さん...
世界への挑戦 GINZA MILE
本日は日帰りで銀座へGINZA MILEに参加！！1マイルって1609.344mなんやね1500m.5000mの選手が多いのでついていってラストで仕掛ける展開を狙って準備。Ｗ-up控え室でストレッチウォーミングアップエリア（雨ざらし）でwa...
世界への挑戦 第110回日本選手権
いよいよ待ちに待った第110回日本選手権🦁ここで優勝してアジア大会の日本代表枠の獲得、今までの張り巡らせていた伏線回収を、目指す。会場は愛知県名古屋市パロマ瑞穂スタジアム。2013年の全中、2015年日本ユース、2016年日本ジュニアと走っ...
世界への挑戦 MDC世田谷
日本選手権前に落合くんと一緒に走れる機会、ということで今大会（MDC世田谷GP800m）では関西実業団でのレースプランと同様に、前半から攻めの走りをしていくというプランでした。実際に当日会う人にはプランを聞かれれば、「いきますいきます」、と...
世界への挑戦 第70回関西実業団
今大会は1人でも前半攻めの走りをしてどこまで耐えれるかというようなレースを求めて走りました。理想ペースは51"50→55"50でした。W-up400m walk2000m jog（ゆっくりスタート3'45"くらいまで）動き作りショートスプリ...
世界への挑戦 (150m × 5本) ×2set
本日も火曜日恒例、尼崎練習会日本選手権に向けてスピードを出していく練習を目的として取り組みました。本日のお品書き⬇︎(150m × 5本)× 2setr = 150m walk R = 15'W-up芝生を裸足で動き作り+jog4000m ...
世界への挑戦 400m × 3本
本日は尼崎中長距離練習会普段通りに練習をこなし、各自練習の際に800m対応の練習をしました。with取材。本日のお品書き⬇︎400m × 3本 R = 10' P =52"W-up芝生で裸足jogや動き作り体操・ストレッチ集団で動き作りタイ...
世界への挑戦 【(200m×5)× 2set】
本日は元々休養日でしたが、先日の静岡国際の結果をうけて、変化を求めて動き出しています。本日のお品書き⬇︎【200m × 5本】 × 2setr = 200m jog R = 15' P =26"〜27"W-up400m walk2000m ...
世界への挑戦 静岡国際
今年で通算5回目の参加となる静岡国際2022 1'46"49 3位2023 1'48"32 5位2024 1'48"23 4位2025 1'49"23 12位初めて走った2022年に自身初の1分46秒台を出したことでかなり好きなスタジアムで...
世界への挑戦 300m × 4本
本日は練習会以外での競技場利用！もうシーズン始まってますからね、週に1回はこういう機会作らないといけないんですよ。今日はお世話になっているSAURUS商品の撮影も兼ねて来ていたので練習はサクッと1時間ほどで済ませて余裕を持って行動しました。...
世界への挑戦 兵庫リレーカーニバル
目標今シーズン3戦目 兵庫リレーカーニバル800mでいうと2戦目金栗記念から1週間、レースの翌日から無理に練習したせいで少しガタがきた状態で過ごして今大会を迎えました。治療院に通い詰め、軌道修正を成功させました。地元レースということもあり、...