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1月25日(日)

today's event本日はお昼から夕方までバイトでした。朝は寝れるだけ寝た(9時間睡眠)雪がちらつく中であたたかさを求めてたくさんのお客さんが来てくれたと思います。忙しかったけど何事もなく。ラテアートが少しずつ上達してます。today...
陸上競技

大阪 RUNRUNRUN 2026 in 万博記念公園

本日は森谷さん(写真左から2番目)からの誘いを受けて、万博記念公園にて開催された「大阪RUNRUNRUN 2026 in 万博記念公園」のリレーマラソン(一般の部)に出場してきました。5km × 4人で襷を繋ぐルールで800mを専門にしてい...
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1月24日(土)

today's event本日も朝はゆっくり。パン2枚、バナナ1本、焼き芋1本、コーヒーを。11時万博記念公園駅に集合。解散は16時過ぎでした。父親と丸源ラーメンへ、その後、五色の湯(日本一の銭湯♨️、らしい)、有名そうなカレーうどんを食べ...
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1月23日(金)

today's event本日も朝食後のコーヒーからスタート午前中に治療院へその後はやりたいことほぼできた1日⬇︎✅開業届を提出(オンライン)✅事業用口座開設(ネット銀行)✅事業用クレジットカード申込today's workout💪練習は明...
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1月22日(木)

today's event本日も朝はコーヒーを淹れて、ゆっくりと過ごした。最近コーヒーの消費量が増えていて、いい傾向な気がする。海外の人とかは1日に6杯くらい飲むらしい。この機会にハンドドリップで淹れて技術を高めるのも悪くないですね。午後か...
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1月21日(水)

today's event本日も朝はゆっくり☀️コーヒーを淹れてgoodなmorningでした。jaafジュニアコーチの課題やっと終わりました。本も読み込んで、参考資料も読んで学びも深めていい感じです。どれだけ自分のものにしていくかですね。...
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1月20日(火)

today's event本日は午前中に治療院へ事業の話もして頭の中が整理できました。午後は火曜日恒例、尼崎練習会へ。朝とお昼にコーヒーを飲めた日だったので、なんか1日パワーがあったような☕️today's workout💪芝生jog(冬で...
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1月19日(月)

today's event本日は朝からお昼過ぎまでバイト〜!絶妙な忙しさでもう少し工夫できたかなって終わってから思います。次に活かします。退勤後はそのままお店で作業を。ジュニアコーチの課題も練って練って5/6終わり、もう提出できる☺️tod...
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1月18日(日)

today's event本日は朝から9時から神戸のみなとのもり公園にて第二回 四方悠瑚 陸上教室 inみなとのもりを開催しました。参加者は13人でした。第一回よりも教える側としてもかなり上達したと思います。そして、参加者たちも見本をよくみ...
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1月17日(土)

today's event本日は朝から祖父の家へお父さんの従兄弟の家へ好きなラーメン屋さんへ父と祖父の行きつけの散髪屋さんへ祖父のお向かいさんの家へ三田のばあちゃんの家へたくさん挨拶した1日でした。today's workout💪練習は休養...

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